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香嵐渓

今日はソロ練です。

●東区→瀬戸→三国峠→山岡おばあちゃん市場→明智→小渡→香嵐渓→R153→R11→戸越峠→瀬戸→東区

★07:00~
HRav138-max178
2943Kcal
147.7km
av27.1-max60.0km/h
5:26

明日は雨みたいなので、今日は長距離を乗りたい。でもなぜか体がネガティブ。特に坂が辛い。
吉本新喜劇見たかったけど、ペースが上がんない。
ハンガーノックにならないように豆に補給しながら、13:00過ぎに自宅に着きました。

嫁さんと近所のラーメン屋に行きました。
「ラの壱」。http://www.ranoichi.com/index.html
最近オープンした店でとんこつがけっこう美味い。
薬味が豊富で良心的。車も20台くらい止められます。
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プロフィール

えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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