昨夜に引き続き回転練習。
庄内川の堤防10km周回を1周。交通量が多く、向かい風が強いので瀬戸方面へ転進
瀬戸市内を抜けるのが時間ロスと考え、尾張旭市内の矢田川堤防で回転練習してた。
反時計回りすると信号待ちせずに回れる。
1.5km+2km周回 2:18 av113rpm av142拍
目的をもって走ってるので短い周回コースでも別に気にならない。
走り始めはペダリングがぎこちないが1時間も走ると慣れてくる。あと2週間くらいは回転練習が必要だ。
SFR的な練習はちょっと控えようかな?
本日75km

通勤風景・庄内緑地公園
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