2/29赤津夜練

明日は雨予報 走れなくてストレス溜めるんなら、今夜走ろうと思い、二夜連チャンで夜練。 まだ寒いので低負荷で。 しかし今夜は体感10℃くらい。 レーパンがジットリした 夏に走ろうと思ってる周回コースの試走。Alpsrootで5kmだったけど、実走してコース変したら4km周回になった。7%くらいの登りが1km、足を止めずに下れる坂が1kmくらい。ちょっと暗いのはしょうがないけど、車が少なくて、道も良い。 4km周回×2 瀬戸までのアクセスは回転重視でなく、ごく普通に。 信号でたくさん止まったわりにはav28km/hで走ってた。 72km 2:34 アクセス時間が無駄なので、自宅近所の守山・竜泉寺あたりでコースを見つけよう。 明日雨でだったら車で下見。
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えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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