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5/1夜練

●5月になった。ようだ。 メーデー 共産党の街宣車にオマワリが内部点検してた。 ●懲りずに夜練に行った。 心拍80%くらいで長く 距離短いけれどAV28.4km/h、街中で 帰りの矢田川でザックさんに会った。 雨降ってたので軽く挨拶だけ 今夜はしっかり雨に打たれた。 あと10分早く帰宅できれば濡れずに済んだのに。 自宅玄関で、ボトルに水入れて、軽く砂を洗い落とした。 63km 2:13
プロフィール

えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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