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切れ

●今週はゆるい週 去年はツールド熊野から体調が落ち、8月までずっと低調だった。 今年はその反省から ・出るレースを搾る ・効果のある練習をする 昨日、アストロさんに練習マシンのオーバーホールをお願いした。 今朝は本気マシンで出勤した。 帰宅時リアディレーラのワイヤーが切れた。 私は長時間乗らないときはギアをトップに入れてる。 12Tでワイヤが切れてしまい、使えるのは39×12Tと52×12Tの2つだけ。 やりたくないけど、アウタートップで帰宅した。 レースの時や遠征の時にワイヤーが切れなくて良かった。 自転車も休憩かな ●仕事 先週は木金と休んだので、仕事が溜まった。 30代後半になると別に仕事に情熱なんか湧かない。 考えることは“無駄のない仕事” 迷わない 探さない 待たない 朝一に残業かなっと思ったけど、キッチリ定時+30分でやっつけた。
プロフィール

えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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