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5/21夕練

日が長くなったもんだ 退社時も明るい。 夕方のラッシュ時 車が多くて、歩行者自転車も多い、最も危険な時間帯でもある。 足が重たいのでクルクル練 Av112rpm 58km 2:02 土日の天気が良くないかな
プロフィール

えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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