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1月定例雨沢峠TT

定例行事の雨沢峠TT 何度も謳いますけど、客観的に今の実力を知るためです。 本日のタイム ?16:38 ?22:39 ベストタイム15:38(2009/7/12) 直近16:22(2009/12/27) ?まじホン ・昨年12月のADON杯はマスドスタート。今回は単独TT。単純比較はできないけど、時間という数字データとして、遅くなってるので気分的に気持ちよくない。 ・前回の反省からペダリングで左右均等を心掛ける。 ・高架下、消防団前、林以降で垂れないように ・と言ってもタイムは平凡。去年の同時期とほぼ同じ。維持してると言うことか ・品野信号から集落外れまで30km/hくらい。林以降に備えて抑えたつもりが、結局伸びず、と言うか重いギアに耐えられずってとこ。 ・まだまだ早いか?↓ ?52×15T縛りで ・当初から2本登って、2本目は筋トレ系なことをやろうと思ってたしだい。 ・県境温度6度。自分的には5℃以上あればアウター解禁。 ・今日からアウター解禁デー ・でも雨が降った直後は温度下がるので、気温と相談かな ・今日は帰宅10km前までアウター縛り。4頭筋がピクピクでした。がんばれ 雨沢峠後は折平経由、戸越峠を登る。ちょうど戸越の頂上付近でパラパラ雨が降ってきて、12時帰宅予定だったので素直に帰りました。 帰宅後、ストレッチとマッサージ×2回。 これ書いてる最中にも筋肉痛っぽい。 77km 2:52
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プロフィール

えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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