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平和公園1万歩コース

今週は東京出張とか、お客さんの緊急保守とか、忙しかった・・・
出張って、聞こえは良いし、どうせ新幹線なんだから、大したことないと思えますけど、意外に疲労溜まります。
客先で作業ということもありますけど、じっとしてる移動は疲れるものですよ。

TR選手で各地に遠征する人は、土曜日の移動がけっこう負担になるんですね。

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中三日でランニング。

練習というより、溜まった疲労と体重を消化すべく1時間くらいのLSDで。

RUN
平和公園近辺を/01:20:00くらい

当初、階段インターバルでモモ上げ練をしようと思ってたんですが、「トレーニングしてる人へ・・・」の看板をみて、遠慮しときました。地元の高校生が無茶してるんだろうな・・・

やや曇りで木陰が気持ちいい

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本日妻子はお出かけ、お父さんは半日独身

7/31Lunch
男の飯

基本一工程だけの飯しか作りません。焼くだけ、煮るだけ、茹でるだけ、切るのはしょうがないか。
吉本新喜劇を見ながら+新聞読みながら+酒飲みながらの飯。

ささやかな幸せですね

夜は中日の試合で、これまた至福なひと時です。

自称:小市民

自分が満足なら、それでいいんじゃないかな!
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プロフィール

えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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