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1/29 LSD1hRUN

気合いを入れて5時起き

7時出発で1時間のみRUN
LSDペース
 私の場合1時間で10kmくらい

 自宅~ふれあい橋往復・00:58:10

昨日練の筋肉痛が残る・・・
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プロフィール

えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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