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11/23 朝Walk

朝起きてウォーキング 1時間

なあ~んか年寄り臭いんだけど






最近、意識が変わって休みの日にトレーニングをして、仕事の日に疲れを溜めるのよくないかと。

今日は勤労感謝の祝日だけど、翌土曜日曜と出勤なんですね。

 +

幼児がいる人にはわかると思いますが、

お父さんの時間は休日の早朝だけ

早朝から体に負荷を掛けたくないのです

特にヒザと股関節。


以上の理由で休日はアクティブリカバリー的なウォーキングが増えるかな。





散歩がてらRC造の住宅に興味深々
住宅メーカーの家はどれを見ても同じようにしか見えないが、外溝工事に建主さんの意図個性が見える・・・


私自身ははマンション買ってるので、住み替える気はありません。
これからの人のために提案できるかなと



プロフィール

えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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