2015/10/25 サブ3.5

第8回ナゴヤアドベンチャーマラソンに出走しました。
毎度のことだけど、精神修行だと思って臨んでる。
しかし今大会は修行が予想以上に早く来た。
25㎞過ぎくらいから、嫌々モード・・・

記録: 3:25:12(NET) 辛うじてサブ3.5

今回の反省は以下。
①薄いソールあるいは靴下はフクラハギの筋疲労が早まる。
   →私はつま先着地してるので、フクラハギの負担が大きいのです。
②3時間超あるいは30㎞RUN練習は必須、月一回くらい。
③ゴール5時間前の朝食は正解だった。

また来年出ようかな。
年齢分けによるカテゴリーで来年は入賞の可能性大。

でも練習しなきゃね・・・・。

KIMG0103.jpg
汗で粉吹く・・・・。洗濯槽に放り込もうとしたら、俺妻が手洗いしてから入れろと。
私の出汁(ダシ)はそんなに嫌か・・・。
確かに塩分は錆を誘発するけどな・・・。

プロフィール

えんでゅらんす

Author:えんでゅらんす
レースメモ

ハーフマラソン

①2014/3名古屋ハーフ一般01:24:16(グロス)

②2011/5岐阜ハーフ一般01:25:11(グロス)

③2011/2犬山ハーフ一般01:26:50(グロス)


フルマラソン

①2012/10ナゴヤ03:08:54

②2011/10ナゴヤ03:20:54

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